急に気分が沈む…

主さん大丈夫ですか??
私もこれといって理由ないのに、急に落ち込む時あります😔気分あげようと笑顔をつくったりするけど、ますます気分落ち込んで、泣きたくなる時があります…
私は今の状態から変わろうとするのではなく、このままでいいや と思うと気分が楽になります😺
慣れるまでつらかったけど、無理に変わらなくてもいいんだ！と思えるようになりました✨

いいアドバイス出来なかったけど主さんの気持ちも楽になるといいですね！

長くなってごめなさい💦おたがい上手くいけるといいですね😊