過眠な事に悩んでます

再レスです。

主さんはフルタイムで働いているんですか❓
私はパート勤めです。
自分で毎月の出勤日数を決められるので 私にとっては ありがたい職場です。

私が 毎日気をつけてる事は、
必要以上に無理をしない事。
無理をした次の日は、極力すぐに寝られるように何日間か 予定をいれないようにする。
人と自分とを比べない。

…かな😁
頑張れる量は それぞれ違うのは当たり前なんだから、主さんは 自分の出来る範囲内の頑張りでいいんだと思いますよ😊