注目の話題: もうすぐ30になるのですが1ヶ月前に同棲していた彼氏にフラれました。私の仕事に対する向上心がないことや給料が安いのに転職する気がないことに対して結婚相手; 主人に子育てを否定されたような気がしてショックでした。 ※親戚の子に対する記述がありますが、決してそのご家族を否定するつもりはありません。主人に色々言; なんで最近は、専業主婦叩かれるの？寄生とかさ〜。専業主婦なら家事は完璧なんだろ？とかさただの僻み？笑ちなみにあたしはフルで働いてるけど、

ガスがたまる

No.1　06/08/23 01:39
匿名希望1 ( ♀ ) あ+あ-

私もお腹がはるカンジで学生の時よく悩まされました。寝る前や夜にお腹がはらない様に運動したりしました。仰向けに寝た状態で膝を曲げて、膝をかかえます。お腹が圧迫されますが、我慢して下さい。膝は右足と左足を離さないで下さい。そのまま首だけ動かしておへそを見た状態で20秒間停止します。この運動を続けるとある程度お腹のはりが和らげます(*^_^*)

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