精神科受診をすすめられていますが…

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悩める人（ 23 ♀ ）
10/11/25 21:00(最終更新日時)

過呼吸になる・急に記憶がとぶというか、なにがなんだかわからなくなる(例えば仕事中お客様宅へ行く途中に、今からどこへ行くのかわからなくなり混乱する)・何をしていても思考がバラバラで混乱し、ひとつのことを集中してできない、最初に何をしていたのか忘れてすべて中途半端になる。・急につらいなあ…と感じて泣き出す、電車の中で涙がでる。……などで悩んでいます。重度のうつ病を経験した友達からは、絶対に精神科に行って診てもらったほうがいい、うつ病とパニック障害が入っているかもしれないと言われました。でも、自覚のあるうちは大丈夫なのではとも思います、つらいのは事実ですが精神科こわいです、自分の症状を口ではうまく伝える自信がありません、どうしたらいいですか？

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