頭が壊れてしまいそうです

私も呼吸困難にはなりませんが、旦那への嫉妬心凄くて、そんな自分に嫌気がさします。夜✉がくれば誰からか気になり、隠れて携帯見てしまいます💦ロックがかかっているのですが、手の動きで解読しました。携帯ゲームをしていればゲーム内の会話が気になって見てしまいます。旦那には絶対内緒ですが、こんな自分が大嫌いです。何故こんなになってしまったのかは解りません。普通の家庭で育ちました。逆だったら離婚したいと思う様な行動です。