注目の話題: 社会に出たら優しい人や性格いい人よりも性格悪い人や気難しい人の方が優しくされませんか？表面的な対応かもしれませんが、職場などでは性格が悪い人にもいち大人とし; なぜ21世紀にもなっても、店やサービスは無人化しないのでしょうか?今だに有人のレジはあるし、今だに散髪屋は人間はやってるし、今だにホテルの受付は人間だし、今だに; 加害者が被害者に謝らないまま幸せになろうとしたら弊害が生まれるのは当たり前ですよね。二度と関わらない関係性ならともかく、最後まで関わりがある関係性で。

うんちの量

No.12　11/05/09 20:35
通行人12 ( ♀ ) あ+あ-

水分を沢山取って、便意がなくても、毎朝トイレに行きする習慣をつける。
毎朝、コップ１杯の水分を取る。
トイレで活字(新聞や本)を読む(水の音や水を見たり流れてるのを見ると尿意をもよおすのと一緒で、便は活字です)
腹筋を鍛える
出ても出なくても前かがみになり、腹圧がかかるような体勢
外出先とかで便意があったら我慢せずにトイレへ

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