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No.1 11/06/25 15:38
通行人1 ( 27 ♀ )
あ+あ-

ストレスと食生活でも大きく変わるといいます。



一人でいる間はなるべくリラックスする時間をつくり、栄養のつく食べ物を食べる。


あと、なるべく寝る時間と起きる時間はなるべく統一したほうがいいですよ。

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