軟骨、骨を強化できるのか？

あのね、皆さん、叩いても軟骨は鍛えられないよって言ってるよね？それを読んだ上で、鍛えられると思うんです‼っていうなら、もぅ何もいえないし、そうならそうなんじゃないの💨だよね。骨のこと軟骨のこと、整形外科とかインストラクターにきいたら納得できるんじゃないかな。正しいトレーニングをきいたらいいんじゃないかな？Ｍ体質なんだろうけど、そこまでやると、ちょっと怖いね💧正しい方法ではないよね。