注目の話題: 忠告です。大変ひねくれているため嫌な気持ちにさせるかもです。それを承知の人だけ見てください。なんで学生って馬鹿みたいに恋愛で騒いでいるんですか。なんでコ; 娘が、犯罪者と同じ名字、名前です最近逮捕された、犯罪者と同じ名前で、私の親は本名で呼ばなくなりました私も旦那も、悲しくて名前で呼ばなくな; 中途採用で入社しましたが放置されてます最初の2週間くらいは何かやる事ありますか？お手伝い出来ることありませんか？など仕事について教わろうと積極的に聞いてまし

目標は、-５キロです。

回答7 + お礼6　 HIT数 2302 あ+ あ-

お姉さん（ 29 ♀ ）
11/10/30 01:47(最終更新日時)

最近太ってきました。157センチ、52キロです。ずっと48キロ位をキープしていたので（それでも太ってた方ですが…）。自分の中で50キロ台に入ったことがなかったので、けっこうショックです。原因は、歳なので代謝が下がったこと・４月から仕事内容が少し変わって運動不足になった・そのわりに食べる量は増えた（以前は昼、夜のみ食べてました。最近自炊をがんばってたらハマってしまい、３食しっかり食べちゃいます）
自分の中では五キロは落としたいです。３食食べるのは健康的なので続けたいです。運動をしようと思い、1日1時間歩くことにしました！あとは、夜ごはんはお米、めん類は食べないようにします。
こんな感じで、年内にマイナス５キロ達成できますか？甘いでしょうか？
ダイエット経験がある方、お願いします。