助けてください。

もう少し自分に自信を持った方が良いと思うよ。
大事なのは、今現在自傷もしてなくて、薬にも依存してないって事でしょ。
これはあなたが今まで頑張った成果で、なかなか出来ない事だと思うよ。
これからも、同じように生活していけば、２１歳なんだから、明るい未来があるじゃん。
あと、少しだけでも良いから、思い切って外出してみな。
自傷傷などは、自分だけが目立つだけであって、他人にはわからないものだよ。
見知らぬ他人が、あなたの体をすみからすみまで凝視なんかするわけもないし、ちらっと傷を見たとしても、どこかで怪我をしたのかなって思うだけで気にもとめない。
まずは、自分の事を認めてあげる事から始めると良いと思う。