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お弁当作りについて

No.3　12/08/20 19:37
もっと幸せになる ( 45 ♀ P1z9w ) あ+あ-

煮物は翌日使えますが時期的に冷蔵庫保存→再度加熱はして下さい☺

確かに脂物を控えたいですがある程度の脂性は必要ですから私はササミをよく使います

塩コショして素焼きに生姜醤油

白はんぺん＋シャケフレーク →こねる→丸める（ぺたんこがよい）→パン粉→ちょい多めの油で焼く

今はレンジスチーマなど便利なものもあるのでそれを使うのもいいですね（レシピもそれ用の調味料もありますよ☺）

頑張って下さい(o^∀^o)

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