お弁当作りについて

簡単お魚ハンバーグ

さんまの蒲焼缶ってよく安く売って
ますよね？それをよくほぐし、みじん
切りにした玉ねぎを加え、更にパン粉
と片栗粉を適量加え、成形できる固さに
してビニール袋でまぜてよくもみます。
後はお好きな大きさにして焼きます。
蒲焼は味がついてるので、そのまま
フライパンで焼けば、お魚ハンバーグ！
小さめにして焼けばお弁当のメインに
なりま～す！因みにこれもキノコとかを
足して汁ごといれて水を分量まで足して
炊けば炊き込みご飯になります。
美味しいですよ～o(^▽^)o