腰が痛いんです😣

荷物を持ち上げる時に、腰を屈折させて持ちあげていたら、誰でも腰痛になります。

腰に負担がかからないようにする為には、しゃがんでから腰を曲げないように背筋をまっすぐにさせ荷物を持ち上げる方法があります。

工場勤務とのことですが、働いている方の荷物の持ち方を真似してみてください。

引越し業者なら腰に負担がかからない持ち方を教えてもらえるんですが、主さんの会社はどうですか？
腰痛になったことと、腰に負担がかからない荷物の持ち方を会社の方に教わってください。

腰痛は癖になると大変なので病院で治療をうけてください。