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産後1年経ってダイエットは無理？
悩める人（ 30 ♀ ）
12/09/14 23:47(最終更新日時)
娘を出産して1年が経ちました。
今更ながらダイエットしようと思います。
152cm現在50.2kg
産前49kg
目標45kg
体重は産前と殆ど変わりませんが、ウェスト・ヒップ・太ももが戻らず、産前のGﾊﾟﾝが履けません😭
産後すぐ帝王切開の傷が痛くて引き締め怠りました…
本当に今更何ですが、断乳をきっかけにダイエットします。
食事は仕事が忙しく、昼食は食べません。
がその分夜食べてる気がします…
産後ダイエットした方にお聞きします。
体を引き締めるにはどんな運動がいいですか？
食事で気を付けてる事はなんですか？
運動に＋してダイエットサプリとか飲んでましたか？
最近トマ美ちゃん気になってます。
果たして効果あるのか…
ダイエット期間は3ヶ月あたりでいこうと思ってます。
何でもいいのでアドバイス下さい。
No.1849830 12/09/14 21:07(悩み投稿日時)
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