妊娠中のランニング

体調が良いなら大丈夫かな…。しかし出血やお腹の張りなどに十分気を付けて、無理のないペースを守る事が大事でしょうね。

私は今３人目を妊娠中で現在７ヶ月です。今でも妊娠前と変わらず、子供を自転車に乗せて毎日買物に行っています。３歳で重いですが抱っこもしてますよ。
強い赤ちゃんは、ちょっとやそっとでは流産しません。初期の流産は、マラソンしたから・スキーしたから・重い物を持ったから…ではなく、それが赤ちゃんの運命だったのです。

主さんは妊娠前からずっとマラソンをされていて、12週に入った今も何も問題がないのですよね。それならばいきなり生活を変えるのでなく、無理のない程度にマラソンを続けても良いと思います。
しかし、少しでも異変を感じたら休む事が大事ですよ。

まずは医師に相談されてみてください。
無事、出場できると良いですね。