注目の話題: 嫁が変わってしまいました付き合ってた時はなんでもいいねと共感してくれていた嫁が結婚後人格が変わりました携帯を触ってると不機嫌常に監視されてる感じがす; 現在妊娠中です。夫に出生前診断を勧められました。もし検査の結果障害のある子が産まれるとしたらどうするのか聞くと「それはどうするか決めなくちゃいけないよ。」と言わ; 50歳過ぎて友達がいなくてさみしいです。

減量のための食事方法

No.10　13/01/21 20:25
通行人10 あ+あ-

寒天、コンニャク、きのこ類、野菜、大豆製品、魚類の食事にしてみたらどうですか⁉ 空腹を満たすには良いと思います。

白米、肉類、加糖物、うどん粉類は一切やめる💦

でも代謝を良くしないと痩せ難いかもしれません。

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