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No.18 13/02/18 07:45
お礼

≫17

朝からレスありがとうございます!


なるほど…筋肉は確実に衰えていますからお話に納得です!
なかなか改めて運動の時間をとれないのですが、ストレッチ等をすればいいでしょうか?

そういえば、森光子さんはずっとスクワットを続けてらしたとか…場所も道具もとらないのですぐに出来ますね。

18回答目(40回答中)

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