体の左側が痛くて眠れません

乾いたフェイスタオルを首に巻いて、なるべく首を動かさないようにしましょう。


ストレートネックって、頚椎のカーブが無く、真っ直ぐなんですよね、確か。

枕は合っていますか？😥
私自身、頚椎症なので、主さんの症状に思いあたる所があります。


片方ばかりを下にして寝ている事はありますか？

下を向く作業が多くないですか？


逆に、反る姿勢は駄目だそうですよ。
(こないだ『はなまるマーケット』でやっていました)