男性が恐いです

主です２

１様及び、６様のご意見で気付いたのですが、投稿内容をひとつ訂正させて頂きたいのですが
『男性客に怒鳴られ怖さのあまり過呼吸を起こした』
と言うより
『男性客に怒鳴られ怖さのあまり(過去のトラウマを思い出しかけてしまい)過呼吸を起こした』
と言うのが正しいようです。直前に一瞬だけ思い出しかけ、頭が真っ白になって過呼吸を起こしました。本当に一瞬だけだったのと目の前の恐怖でコメント頂くまで意識していませんでした。
その点から男性恐怖症よりも過去のトラウマを何とかしなければと思いました。
今まで対人恐怖症、男性恐怖症について調べた事はありましたがPTSDまでは思い至らず調べてみましたが、正直に答えますと嫌な事を思い出してしまいそうで考えるのを放棄しました。
自己診断するものでも無く、仮にPTSDだった場合、治療の為に思い出したくない過去に向き合っていかなければいかず怖いです。ただカウンセリングにせよ薬を貰うにせよ一度病院に行くべきなんだろうなと思いました。
とりあえず明日病院に連絡を入れて一度初診の予約を入れ、その間にもう少し自分を落ち着かせて思い詰めないよう強張った頭を柔らかくして挑みたいと思います。




皆様ご意見して下さり、本当にありがとうございました。親や知人に話せるような内容ではなく、思い詰めていましたので色々な意見を頂いた事によりそれだけで少し前向きに考えられるようになり、客観的に自分を振り返る事が出来ました。
本当にありがとうございます。