注目の話題: 彼氏と別れるか悩んでいます。私アラサー　彼氏アラフォー付き合って半年。結婚の話が出ていますが前向きになれません。以下、理由。と、おおまかな流; 明日面接あるけど怖くて無理だわ行くのやめた; 復職に条件をつけられてしまいました。適応障害になり、2ヶ月ほど休職しました。その後復職したのですが、朝吐き気に襲われたり起き上がれなかったりして欠勤する

普通の食事量

No.6　13/04/19 13:26
通行人6 ( 28 ♀ ) あ+あ-

BMI17ちょいくらいです。

朝、お米100gくらい、納豆、ヨーグルト。
昼、その時によるが、パスタ(乾麺で80gくらいか)
夜、煮物などの小鉢、味噌汁、肉か魚。

夜に１日に必要な野菜を採るので、ボリュームは多めです。
外食をすると一人前が食べきれないことが多く、周りからは少食って言われます。
たまにセットメニューを食べきれることもありますが(^^;)

主さん、カロリーは足りてますか？
体質的に大丈夫なんだろうと思いますが、BMIが低いと身体壊しやすいって聞きますよ😓

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