注目の話題: なぜ21世紀にもなっても、店やサービスは無人化しないのでしょうか?今だに有人のレジはあるし、今だに散髪屋は人間はやってるし、今だにホテルの受付は人間だし、今だに; 社会に出たら優しい人や性格いい人よりも性格悪い人や気難しい人の方が優しくされませんか？表面的な対応かもしれませんが、職場などでは性格が悪い人にもいち大人とし; 学校の役員を嫌がったらだめですか？一回役員をしたにも関わらず、 2回目もやって欲しいと言われてます。他にも一回の人は沢山居るのに、断ると、こち

雷鳴ってもジョギング？

No.15　13/07/29 00:03
shakushouchi ( ♂ pr0Yw ) あ+あ-

言い訳ではなく考え方ですよぶっちゃけジョギングばかりしても体力付きませんから。
有酸素運動ですからね

なので天気の悪い時は室内で筋トレ→若返りホルモン分泌には筋トレが必須ですと切り替えれば良いんです

自負になりますが私は中年ですがあの山本ＫＩＤさんと同じ体型維持してます。メリハリが大切
時には休む勇気も必要です。ぶっちゃけジョギングは体に良くないですから。一番良いのは速足でのウォーキングなんです脂肪燃焼もこれで充分なんですし

共感0

最初

その他の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題