どうしたら痩せれますか？

98あるわけだから夕飯に秘密がありそう…太ってる人の言う普通は普通じゃないから。
私は30ｷﾛ落としたけど食事制限だけでかなり落ちます、太っていれば太っているほど食事制限と体質改善で10ｷﾛは簡単に落ちます、体脂肪は運動で落ちる。

体重を今より10ｷﾛ落としてからウォーキングをされたらどうでしょう。
主さんは太り過ぎなので30分も歩けば逆に足を痛めます、15分事に腰を下ろせる場所で休憩し水分補給をしてください。