長引く後悔と喪失感

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悩める人（ ♀ ）
13/12/09 20:49(最終更新日時)

ずっと後悔していることがあり、毎日 頭から離れません。気持ちを立て直して すっきりしたいのでご助言あればお願いします。
住まいが変わった事で私は うつ病や、適応障害と診断されました（複数の病院を受診しました）
その後、薬の服用もしましたが 根本的には解決していません。どうしても、前の家に戻りたい、とばかり考えてしまうのです。今はもう違う人が住んでいるのに…

朝、目覚めるときに必ず前の部屋が目に浮かび涙が出そうな気持ちです。 今の家を好きになりたいと思っても愛着がわかず 模様がえや片付けもやる気が出ず、部屋のレイアウトを考えると頭の中では前の部屋になってしまうのです。
ものすごい喪失感と後悔に日々襲われて、何をしていても 上の空というか身が入らず、寝ている時だけが嫌な気分から離れられるのです。

こんな思いでの生活が、ずっと続くかと思うと生き地獄です。
気持ちを立て直し、少しでも前向きになるには どうしたらいいのでしょうか？

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