注目の話題: 子連れ様にイライラします。私は飲食店に勤める正社員で、高校生の子どもがいます。職場に幼稚園児と小学生のお子さんをもつシングルマザーのパートさんがいるので; 今弱ってるので、できればちゃんと読んで話を聞いてくだる方にお願したいです。今私は主に職場の理不尽な人間関係が原因で適応障害になり休職していていま２ヶ月目; 恋人がいない人って人生寂しそうでつまらなそう

-20kg

No.4　14/01/03 22:20
通行人4 あ+あ-

半年や1年で20キロ痩せるのはすごく大変なことだと思います💦
ご飯は茶碗半分とか量を決めて食べ過ぎないようにしたり、基礎代謝をあげて消費カロリーを多くしたり、あとは運動。
脂肪燃焼が上手く出来ればダイエット成功なるんじゃないでしょうか。

共感0

4回答目(16回答中)

新しい回答の受付は終了しました

ウォッチリストに追加

身体の悩み掲示板の悩み一覧

悩みを投稿する

注目の話題

しごとチャンネルへ

マイページ