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人付き合いが苦手です。アドバイスをください。

回答9 + お礼7　 HIT数 1626 あ+ あ-

悩める人（ 23 ♀ ）
14/01/07 05:45(最終更新日時)

こんばんは。
人付き合いに疲れてしまい、今はほぼ引きこもりのような状態です。

人に自分の悩みを打ち明けるのが苦手です。何が悩みなのかもよくわからない。
人に頼るのも苦手です。どこまで頼っていいのか。“相手も忙しいだろうし”と思い始めると、何も踏み出せなくなります。
人と会って話すのも嫌になりました。無意識のうちに気をつかってしまいます。相手の気持ちを優先しようとして、自分が楽しむということが出来なくなってしまいます。
人の悪口は言えないです。内心“イヤだな” “気持ち悪い”と思っても、受け入れてしまいます。相手を傷つけるようなことはできる限りしたくない、と思っています。みんな必ず何かしらで苦労したり、傷ついたり辛い思いをしてると思うと、人を傷つけてはいけない、という気持ちになります。
あと、“自分があの人に悪い影響を与えてしまった”と感じることがよくあります。
たとえば“嫌な思いをさせてしまった”“辛い思いをさせてしまった”“傷つけてしまった”といった感じです。
口喧嘩のような衝突も、良くない事だと思っています。空気が乱れることに恐怖のようなものを感じます。永遠に穏やかな人間関係を望んでいます。その穏やかな関係が一度でも崩れたら、もう終わりのような気がして怖いです。
人目も異常に気になります。道を歩いているときに、周りの人が自分の事を見ているかどうか、チェックしてしまいます。相手にどう見られるかばかりを気にしてしまいます。人と関わると、楽しむというよりストレスを感じてしまうので、今はできる限り人との交流を避けています。

これを読んで何か感じたことがあったら、
ぜひ教えてください。