夜寝ない2歳半

寝る時間、起きる時間は、皆さんが仰る通りですが、
それよりも私はお子さんの睡眠時間が気になりました。

細切れ睡眠をトータルしても、７時間くらいしか寝てないですよね？

二歳児なら、最低10時間は睡眠をとらないと、発達発育に良くないと思います。

うちは二歳２ヶ月の娘がいます。
うちも夜型で全然見本にならない生活リズムですが…
８時起床
午前中公園
12時昼食
18時夕食
20時お風呂
21時就寝(５分以内に寝ます)

お昼寝は１ヶ月前から無くしました。
睡眠時間は10時間～11時間。
途中一度も起きません。

やはり昼寝がネックなんだと思います。

うちもまだまだ起床時間が遅いから頑張らねば…
お互い頑張りましょう！