- 注目の話題
- なぜ21世紀にもなっても、店やサービスは無人化しないのでしょうか?今だに有人のレジはあるし、今だに散髪屋は人間はやってるし、今だにホテルの受付は人間だし、今だに
- 夫が大大大大大嫌いです。 どうすれば、少しは好きになれますか？
- 彼氏の頭が悪すぎます。 基本的に想像力に欠けているので、今私が不安だろうからこうしてあげよう、こうすれば喜ぶだろうな、ということを率先して行えません。つまり気
ダイエットのアドバイスください！
ミニー（ 22 ♀ FrXKCd ）
14/01/30 00:23(最終更新日時)
BMＩが24くらいありまして
20を目指して
ー10kgを目標にダイエットを開始したのですが、
18日たった現在、まだー0.8kgです。
ダイエットの内容としては、
・食事はたんぱく質と野菜を中心にして夜は炭水化物抜き
・間食は週に２回くらいでアイス1つとかチョコ数粒など
・お酒は低カロリーなものを１杯弱 週3回程度
・カーヴィーダンス 約25分
・骨盤ボールなるものを使った運動 約５分×２
・手をハの字にした腕立て伏せ 15回×２
・半身浴 できるだけ毎日
・脚･腕･鎖骨周辺のリンパマッサージ
こんな感じでしているんですが、
思ったより減らないので困っています。
ダイエットにお詳しい方、
何かアドバイスいただけないでしょうか？
タグ
No.2055575 14/01/29 04:05(悩み投稿日時)
新しい回答の受付は終了しました
身体の悩み掲示板の悩み一覧
注目の話題
お悩み解決掲示板 板一覧
