注目の話題: 人生とは、何でしょうか？毎日、ペットの世話であけくれています。ペットを多頭飼いしています。。。; 50歳過ぎて友達がいなくてさみしいです。; 現在妊娠中です。夫に出生前診断を勧められました。もし検査の結果障害のある子が産まれるとしたらどうするのか聞くと「それはどうするか決めなくちゃいけないよ。」と言わ

ダイエットのアドバイスください！

No.2　14/01/29 07:25
通行人2 あ+あ-

主さんのダイエットペースはベストです。😃
脳が飢餓と感じて停滞期に突入して
体重が落ちなくなってしまうことを防ぎます。🌟
目安としては1ヶ月ー1kgから最大でも体重の5%の範囲で減量することです。

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