ワイシャツ二枚駄目にした…

先ずは染み抜き試すときは、シミの種類は食べ物関係が多いか、襟や袖口なんかは汗や皮脂なので、食器用の洗剤で使わなくなった歯ブラシ等を利用して、原液つけてシャカシャカ擦ってみてください。
あとは少し水を足してもみ洗い、それでも落ちなければ色物用の漂白剤。
塩素系は今回勉強されたように絶対にダメです。
私も昔やっちゃいた（苦笑）

あとアイロンがけは、先ずは服に必ずついている洗い表示を確認して色写りしそうな物かなど確認された方がいいようですね。

こういったことは多かれ少なかれ皆さん経験されてますから、気にする必要はないですよ！