ダイエット

主のやり方では、痩せると言うよりやつれるって言った方が正しいんじゃないかな。
運動しないダイエット、つまり食事制限のみのダイエットは何度かトライしたけど、お勧めは絶対にしないね。
まず、体力が落ちるし、病気しやすい体になるし、体の体質自体も変わってしまった。
今はそれを治そうと努力してるけど、改善の気配は殆どなし。
やつれたいならいいけど、ちゃんとした意味でダイエットをしたいなら絶対にやめとき。
食事制限＋運動が一番いいし、体調も良くなるよ。
焦って体壊したら意味ないよ。 様々なダイエットを何度も試したから一応忠告しとく。