心も体もボロボロです

お返事有難うございます
今までは悪夢を見ても二度寝が出来、次に目を覚ました時は大体忘れられていました。
最近は悪夢から覚めると眠れなくなり、夢を無意識に反芻してしまうため頭の中に鮮明に残ってしまうんです。昼間にも時々思い出してしまい、そのたびに身震いしてます。るりさんもそんな感じなのでしょうか？

楽しい漫画や本…探してみようと思います。ご助言有難うございました。