注目の話題: 年金の受け取り方について相談ですもうすぐ６０歳になる人生底辺♂です年金は60歳で貰うか？　　　６５歳で貰うか？　迷ってます実際に６０から貰ってい; 私の行動はいじめなのでしょうか。中学校に入りたての頃、授業中に私が先生に当てられ問題を答える時に分かりませんと言うと毎回隣の席の子が笑ってきたりなんで分からな; 結婚相手として、素敵な性格のいい美女を探すのはやめたどうせ見つかっても俺にはなびかんだろ。適当なブサイク女を捕まえて自分好みに育てる。

糖尿病の生活習慣について

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悩める人（ 35 ♀ ）
15/04/01 22:11(最終更新日時)

私は２型糖尿病の境界型と言われています。
食生活を改善しようと思いインターネットで情報を探したのですが『空腹で食事をすると血糖値が急激に上昇するため一度に沢山食べず小まめに少量ずつ食べる』というものと、『頻繁に食べると血糖値が上昇したまま下がらなくなるため３食しっかり決まった時間に食べる』というものがありました。

どちらが効果あるのでしょう？