筋トレandダイエット詳しい方のレス一覧(1/1)
- 1.運動に関しては十分すぎるくらいです。 あと食…
- 2.体脂肪下げすぎると風邪引きやすいからそのくらいで良…
- 3.炭水化物は夜は控えてみるといいと思います。 もっ…
- 4.食事は炭水化物(ご飯系)が多く、タンパク質やビタミ…
- お礼/詳しくありがとうございます(*^^*) これ…
- お礼/ありがとうございます(*^^*)
- お礼/やはり食事ですね!ありがとうございます(*^^…
- お礼/やはり筋肉の持久力になってるのですね(。-_-…
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