仕事育児しんどい

奥様が病気だから仕方ないかもしれませんが、色々おかしい。
朝は6時から7時に起こすようにしたら、21時には子供は寝るはず。ついでに自分も朝日を浴びて散歩でもしたら、鬱も緩和されませんか？
21時に一度寝せたら遊ぼうがごそごそしようが、真っ暗にしてひたすら無視。そうしてれば子供も学習して夜は寝ますよ。
主さんも朝が早いから、早く寝てください。22時くらいとか。奥さんも自分ができないなら保育園に預けるなり、親を頼るなりしなきゃ。子供の生活リズムを第一に考えるよう説得頑張ってください。