心の病を治す方法

心臓神経症

初めて聞きました。
気になってググってみましたが、要は、自律神経失調症みたいな感じでしょうか…？

お辛いですね。

わたしも似たような辛さがあり、極度の病院嫌いのため、市販薬「救心」を購入するか検討しています。

あと、鍼灸院に通い始めました。

自律神経の調整をしながら、対症療法(症状があちこちに出るので、出た場所出た場所の苦痛を緩和する)をしている最中ですが、なかなか効果は見られません(汗)

とにかく「自律神経グッチャグチャだね。時間かかるけど、気長に治していきましょう。」と優しい声の鍼灸師さん(母親世代の女性です)に頭をなぜられ…涙が止まらなくなりました。


「あ～わたし疲れてるんだな…」としみじみ思いました。


辛さを言葉にして伝えることは大切。


一人で抱えていると、悪い方にばかり考えが傾いてしまいます。


まず、すべて吐き出してみてはいかがですか？


言葉(思い)を吐き出さず飲み込むと、胃が痛くなったり、便秘したりします。


苦しい思いを胸にしまうと、胸が苦しくなります。


痛みや辛さは、心身からのSOS信号。


主さんの心(心臓)が悲鳴をあげているのだと思います。


吐き出してみては？