椎間板ヘルニアになって

私は腰痛もちで、飲食店勤務のとき、思いものを持ったり、座ったり立ったりで。。何度かひどいギックリ腰をやりました。ヘルニアではないのですが、主さんと近い状況です。できないことが多く、つらいですよね。私の場合は、皆協力的で本当に助かりました。。店長にお願いする、理解ある人に助けてもらうしかなさそうですね。。無理すると長引き、こじらせる原因にもなります。コルセットはしてますか？腰が安定していいですよ！今は事務職に転職しましたが、事務でも腰痛は起こります。。(^◇^;)最近また腰痛で治療中です。皆親切ですよ、日頃から助け合いしてると、助けてもらいやすいですよ。頑張ってください！