うつ病になりました

私も重度の鬱でした。
今は何とか働きだして、楽しみ見つけて一日一日
ムリの無い範囲で生活しています。

鬱にならなかったら、鬱の苦しみ分からなかった
です。
身体が鉛になって動けなくて。
外出するのに怖くて、動悸や汗が止まらなくて、
お薬服用しても効いているのか分からなくて…。
電話に出ると、極度の緊張と薬の副作用で呂律が
回らず、上手く話せないし…
辛い日々でした。

主さん、経験者として一つだけお話し出来る事は、
1番の原因を排除し、身体と心を休め、自分の部屋の
要らないものを捨てて整理整頓をする…ですかね。
原因を取り除き、環境を変えてくださいね。
主さんがゆっくり休める環境を作って、人がなんと
言っても休む事です。

私も一時期死にたい…と頭を過ぎりましたが、
死ななくて良かった!
今、生きていることが嬉しいです。
決して裕福では無いですが、自分なりの幸せを
噛み締めて生きています。

主さん、死なないでください。
休んで、生きてください。
気やすめで無く、時が状態や状況を変えますから。