１ヶ月で５キロ痩せた💕

私はなんと‼60㎏痩せないといけません。
ケトン体ダイエットで4ヶ月目で、大体なんと30㎏痩せました。ここからは、そんなには落ちないだろうけど、ゆっくりと2年くらいかけて、後30㎏落としたいです。

私は肉や卵や豆腐、魚と野菜類食べ放題で、少しの果物と揚げ物もある程度OKでやってます。
ご飯と甘いものを食べ過ぎるので、やめてみました。意外と食べないと、欲しくなくなります。

家族の誕生日はケーキ食べたけどね‼