どうするべきか

まぁ現状維持で何もせずにいるつもりなら、死ぬまで今の何となくの不安をかかえたままずっとそのままなので、
いつかは行動しようと思っているのなら今でも後でも同じことなので、今すぐ色々試してみればいいんじゃないでしょうか？
病院に行ってみても治るとも分からないし、ひとまず行ってみるだけ行ってみて、人目が気になるなら人と関わらない仕事を探したり自宅で副業みたいなものでもがんばれば生計立てれますし。
とりあえず今のままだと、時間の無駄ですよね。
私も引きこもってぐだぐだ悩んでた時期がありましたが、結局行動したら不安がなくなり悩んでた時間が無駄だったと振り返れば思うので、やっぱりそのまま何もしないのは無駄な時間だと思いますよ。色々思い付く限りのことを駄目元でやってみた方が、漠然とした不安がなくなり今よりは楽しいと思います。