リバウンドしない方法

10～15キロも痩せるからリバウンドするんですよ。

食欲が止まらないなら、暴食やめるだけで痩せますよ。
私もそうですから。

そして、標準体重キープでいいんですよ。
だんだん無理なダイエット効かなくなりますし、体にも悪いです。

1年で2～3キロ痩せる、暴飲暴食しない！無理しない！が一番健康的♪





でも暴食したいんだよね～～！

暴食したら、2～3日は野菜中心で太らないようにすれば、
結果だんだん痩せますけどね。

連日暴食が太る。これも実証済み。