こんにちは。19歳女性です。 高校の頃に過敏性腸症候群ガス型を発生しました。授業中に失態をしてしまい、それ以来その失態が身体が無意識に反応を起こすほどに深いト

私も中学時代一番楽しい時に突然なりました。
おならと下痢がひどく、辛かった。
今も、辛いとお腹痛いです。
すぐには治らないけど、症状が少なくなりました。 心で自分を誉めるんです。「今治まってる。よし。大丈夫よ」って、ダメな時は「出たものは仕方ない。疲れてるんだ、後休もう。」できたら自分を慰めるんです、少しはよくなりました。
私を見てるようで、どんなに辛いことかよくわかります。
ストレスはしかたない、無理しない。頑張らないで！焦らずに好きなことして、やって行きましょう。
私はうつと対人恐怖症と自臭症です。