溜まっていた怒りが溢れ出しました。 もう、破綻しているのかもしれません。 精神的な、イライラと落ち込み、罪悪感と自己嫌悪。が辛いです。 数年前から

離婚でもなんでもいいのであれば、
セキをきったような怒りと我慢のたけを全てご主人に吐き出していいんじゃないですか？
ご主人に喋るスキを与えないぐらいにぶちまければ気持ちがスッキリすると思います。
きっとボロクソ反論してくると思いますので、そこでスマホの録音をこっそりセット。
「じゃあ離婚でいいよね？弁護士入れてしっかりやりましょう。あなたの今までの暴言暴力もきっちり報告しますから」って涼しい顔で言ってあげればいいです。