鬱病でしょうか？ 5年前から何かやろうとしても全然やる気が出ません。いつも無気力です。 今、内科の先生に婦人系の病気で通院してますが、『無気力で何も出来ない』

ダイエットでリバウンド繰り返すのは短期間で減量しようとする無理な食事制限のツケだし、何か仕事をしようとして何故かデリヘルの面接に出向くのは短時間で高給を得ようとする欲が強かったからでしょ？普通はデリヘルなんてやりません。

現在無職なら夜は２２時までに寝るくらいで丁度良いですね。お礼レス時間見るとかなり夜更かし気味のご様子。

基本としては、寝る時間はまちまちでも起きる時間は一定にすることです。心療内科に行っても、医者が１日中つきっきりで見てくれるわけじゃないので、早寝早起きやウォーキングを継続するのは結局ご自分の意思が全てです。

医者はいとも簡単に「早寝早起き、適度な運動、バランス良い食生活、趣味なんかしてストレスをためないようにしましょうね！短時間で良いからお仕事始めるのも良いですね！眠れない？じゃあ睡眠薬出しときますね！はい、お大事に！」と言うだけです。当然ですが、乱れきった生活真っ最中の人には全てが耳が痛いお言葉ですね。

でも、自分を甘やかした乱れきった生活矯正するときってのは、苦痛を伴うものです。