人と関わるのがしんどいです。 人は1人では生きてはいけないのは分かるのですが、人と関わるのがしんどいです。 なぜかというと被害妄想がひどいんです。今

他人との間の壁が薄いというか、壁を素通りして、心まで見透かそうとしてるんですね？

自動思考で相手の心中を勝手に妄想。
その妄想と創作が正しい。
妄想の通りに相手は考えていると信じて疑わない…？

会話した相手が仕事しか関心なく、主への感情が「可もなく不可もなく」「無」だったとしても、マイナス評判を受けたと思ってません？

自己肯定感が低いのではないですか？
ご家族に励まされれば元に戻りませんか？