授業前後の予習復習、土日はカフェや図書館、家などで1日中机に向かって、分からないところを友達や先生に聞きに行く、テスト前の2週間の猛勉強… あの勉強って一体何

スポーツでも勉強でも負荷をかけたら回復させることが必要でしょう。その後でどれ程身についたかが分かる。
例えば短期記憶が長期記憶に変わるまで3日だとか。とすれば予習は3日前にしておいて､どれだけ思い出すことが出来るかを確認してみるとか。
主さんはかけた時間の長さを重要視していますが､優雅なお友達は回復と思い出す能力を日々鍛えているのかもしれませんね。

親や先生がほめてくれない悩みは勉強だけにかかわらず､年齢的にみんなぶつかる壁なので今はグッと堪えて頑張って下さい。
勉強以外のストレスは要らないよと言ってみたら？