デブであることで散々バカにされてきました。 喝を入れてください。 職場では、「また太った？」「体重何キロ？」「俺よりでかいよね」 など言われることは日

主さんの身長‐体重からイメージがわかなくて、ググッてみました。


うそ？数字合ってる？と思う人からプロレスラー(帝嘩怒・みかどさん)まで様々でしたが、主さんはどんなタイプだろう？

わりと背が高めなので、痩せたらスーツとか凄く似合いそうですね。


ちなみに、どんなダイエットを予定していますか？


闇雲に「食べない」とかは逆効果だと思います。


最近、趣味のスポーツ仲間がダイエットに成功しました。


三食きちんと食事するのですが、例えば唐揚げ定食で唐揚げが４つあれば３つ食べ１つ残す。


ごはんは一口分残す。


本人曰わく、
「意識ダイエット」らしいです。


ひとまわり小さくなっていて、一瞬わからなかったくらい痩せていましたよ。


「意識ダイエット」は、リバウンド気質の主さんにとってもっともキツいかもしれません。


そこをあえてチャレンジしてみるのも１つの手だと思ってレスしました。


ダイエットして痩せたら次は維持しなければリバウンドしてしまいます。


つまり、この先一生ダイエットですが、健康の為にも是非試してみてもらいたいです。



意識の改善。



まるで自分に言い聞かせるかのようにレスしています。。。


お互い意識高めて美しく健康的な身体をゲットしましょう！


お互い無理は禁物ですね。