自分がわからないんです。 小さい頃から妄想癖があり、色々な妄想を していました。 1番多いのが自分が悲劇のヒロインになる妄想です。 自分が可哀想と思いた

仏教とは、心の妄想、煩悩をなくすこと、と言われる
ぐらい難しいもののようです。
いじめはその時だけですが、妄想による苦しみは、自分が
自分を２４時間責め続けるのですから深刻です。

妄想は、過去を後悔したり、未来を不安に思ったりして、心が
現在の、今やるべきことに集中できていない時に起こるようですよ。
心を目の前のやるべきことに集中させるといいようですよ。