太っていることがコンプレックスです。 166cm87kgです。体脂肪率は48%くらい。 本当に自分の体型が嫌です。 痩せたくても体重が変わらなくてイライラ

ジムも病院もタダではないし、門をくぐれば「はい！苦労なしで痩せました！」とミラクルな魔法がかかるわけではありません。

結局は痩せる過程は、己の努力のみ。

痩せる手順は、本来なら食べる量減らして運動するっていうシンプルかつ金もかからない話。それをジム行きますだの、病院行きますだの、脂肪吸引しますだの、そのためお金ためますだの、話を複雑にして痩せにくくしてるだけですよね？

人間は、基本１日1200kcal取れば死にはしません。それで、今から、いや明日からでもいいから、さっさと家の近所でも歩いてきて下さい。

それに多少運動負荷をかけたほうがブタになるほどの病的な食欲は鎮静かかる効果があり、筋肉つけば代謝アップで痩せやすくもなる。引きこもってネットしてるよりよっぽど効率的ですよ。