コミュニケーションが苦手です。 言葉のキャッチボールというのか何か話しを振られても自分なりに思う事はあるのですが、それを何て言葉にだして言っていいな分からなく

話すのが下手な人は、大体、人の話を良く聞いていないと言いますか、聞き下手でもあると思います。

人がまだ話している間に、どう反応しようか考えてしまっていないですか?

そして、先走って答えようとしてしまいます（ひとり合点）。相手の話をじっくり聞いて、中身を咀嚼してから言葉を発する癖をつけたらいいのではないか、と思います。

キャッチボールのように、ﾎﾟﾝﾎﾟﾝ言葉が交わせる人が好かれるとは限らないです。