何をするにもネガティブになってしまいます。 悲観的に捉えてしまって、そして自分を責めてしまいます。 こうやって悲観的に捉えている時にふと今の自分を客観視する

ナルシストの一種かと思います。
まわりを不快にさせる可能性があるので、気を付けた方がいいです。
状況はあまり分かりませんが、自分に自信が無い、余裕が無いからそのような態度をとってしまうのではないでしょうか？前向きに物事に取り組み、こなしていくことで自信につながり、そういった態度も少なくなってくるかと思います。
見当外れなら無視してください。